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아로니아 효능 아로니아에 함유된 안토시아닌 함량이 베리류 중에서도 가장 높은 것으로 알려져 건강식품으로 주목받고 있는 식품입니다. 아로니아의 주 생산지는 폴란드이며 전 세계 아로니아 생산량의 90%를 담당하고 있다고 합니다. 외국뿐만 아니라 한국에서는 충청북도 단양군, 경기도 여주시 등의 지역에서 특산품으로 재배되고 있다고 합니다. 아로니아의 안토시아닌 함유량은 100g당 1,480mg 정도로 베리류 뿐만 아니라 다른 채소와 과일 중에서도 가장 높다고 하는데요. 건강식품으로 주목받고 있는 아로니아 효능과 부작용에 대해 알아보도록하겠습니다. 아로니아 효능 1. 면역력 강화 아로니아 하면 가장 먼저 떠오르는 효능 중 하나입니다. 아로니아에는 안토시아닌, 프로 시아닌, 클로르겐 산, 미리 세틴 등 강력한 항산화, 항염증, .. 2021. 8. 20.
미국 코로나와 부스터샷 미국 코로나 및 부스터샷 1.미국 코로나 확진자 현황 미국에서 코로나19가 다시 번지고 있다고 하는데 미국 코로나19 하루 신규 확진자 수가 15만 명대로 늘어났다고 합니다. 이는 올봄 시작된 미국의 코로나19 백신 접종을 시작으로 신규 환자가 대폭 감소하는 추세를 보였던 미국의 코로나19 확산세는 루이지애나와, 미시시피, 플로리다 등 백신 접종률이 낮은 남부 지역을 중심으로 델타 변이가 빠르게 확산되기 시작하면서 감소했던 신규 확진자 수가 다시 가장 많은 국가가 되었습니다. 또한 뉴욕타임스 집계에 따르면 이들 3개 주는 인구 10만명당 하루 평균 확진자 순위가 1~3위로서 미국 평균인 39명보다 2~3배 가량 높은걸로 나왔으며 백신 접종률도 낮다고 합니다. 미국 전체 인구 대비 백신 접종을 완료한 비율.. 2021. 8. 19.
새싹보리 효능 보리에서 싹을 틔운 뒤 10~20cm가량 자란 어린잎을 말하는 새싹보리 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 새싹보리 효능 1. 디톡스 효과 새싹보리 효능 중 가장 대표적인 효능이라고 할 수 있는데요. 새싹보리에 베타글루칸이 다량 함유되어있어 면역력 향상에 영향을 준다고 합니다. 또한 항산화 효과가 우수한 클로로필은 나쁜 활성산소의 제거와 세포 산화 억제에 도움을 줍니다. 활성산소는 DNA를 손상시키는 주범으로서 성인병과 암 등의 질병을 유발하는 원인이기도 한데 새싹보리를 꾸준히 섭취하면 이를 방지할 수 있습니다. 앞서 말한 바와 같이 새싹보리에 함유된 클로로필 성분이 염증 해독과 치료에 도움을 주는 역할을 하여 몸속 디톡스에 탁월한 효과를 냅니다. 이러한 새싹보리 효능을 위해 편리한 섭취 방법.. 2021. 8. 19.
밤의 효능 및 부작용 수확시기는 8월 하순 ~ 10월 중순으로 8월 제철 식품이라고 할 수 있는데요. 하루 밤 세톨만 먹으면 보양이 따로 없다"라고 할 만큼 밤에는 영양성분이 풍부한 밤의 효능 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 밤의 효능 및 부작용 1.면역력강화 면역력은 몸 밖에서 들어온 바이러스나 세균으로부터 신체를 보호하는 힘이라고 할 수 있는데요. 밤에는 면역력 향상에 도움이 되는 비타민C, 카로티노이드, 당지질 성분이 풍부하게 함유 되어있는데 이와 같은 성분들은 기초 면역력을 높여주고 세포를 활성화시켜서 체내 저항력을 높여준다고 합니다. 면역력이 약해서 걸릴수있는 질병을 예방함으로 평소에 피로를 자주 느끼고, 잔병치레를 많이 하는 분이라면 밤을 꾸준히 섭취해보는 것을 추천드립니다. 2. 눈건강 밤이 포함.. 2021. 8. 19.
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