반응형 밤 섭취시 주의사항1 밤의 효능 및 부작용 수확시기는 8월 하순 ~ 10월 중순으로 8월 제철 식품이라고 할 수 있는데요. 하루 밤 세톨만 먹으면 보양이 따로 없다"라고 할 만큼 밤에는 영양성분이 풍부한 밤의 효능 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 밤의 효능 및 부작용 1.면역력강화 면역력은 몸 밖에서 들어온 바이러스나 세균으로부터 신체를 보호하는 힘이라고 할 수 있는데요. 밤에는 면역력 향상에 도움이 되는 비타민C, 카로티노이드, 당지질 성분이 풍부하게 함유 되어있는데 이와 같은 성분들은 기초 면역력을 높여주고 세포를 활성화시켜서 체내 저항력을 높여준다고 합니다. 면역력이 약해서 걸릴수있는 질병을 예방함으로 평소에 피로를 자주 느끼고, 잔병치레를 많이 하는 분이라면 밤을 꾸준히 섭취해보는 것을 추천드립니다. 2. 눈건강 밤이 포함.. 2021. 8. 19. 이전 1 다음 반응형
