반응형 포도1 포도의 효능과 주의사항 포도의 효능과 주의사항 "포도 한 송이=영양수액 한 병" 포도의 효능 1. 다이어트 효과 포도 속에 함유되어 있는 레스베라트롤이란 성분이 당이 지방으로 전환되는 것을 억제시켜주는 역할을 하며 몸속에 축척된 지방을 제거하는 역할을 합니다. 또한 포만감이 높아 식욕을 조절하는 데에도 도움을 줍니다. 높은 신진대사율이 다이어트 시 용이하게 적용되는데 포도에 함유되어있는 다양한 영양분인 비타민A, B, C, D 등이 풍부하여 신진대사를 원활하게 도와주어 다이어트 시 탁월한 효과를 볼 수 있습니다. 2. 이뇨 작용 포도에는 칼륨이 풍부하게 함유되어있습니다. 이는 체내 노폐물을 몸 밖으로 배출시키며, 이뇨 작용을 촉진해 부종을 완화합니다. 또한, 포도 껍질에 들어 있는 펙틴과 타닌 성분은 소화 기능을 높아주는 역할.. 2021. 7. 17. 이전 1 다음 반응형
