반응형 수박의 효능1 수박의 효능과 주의사항 수박의 효능 1. 다이어트 효과 수박에는 천연 설탕과 탄수화물이 포함되어 있고 다이어트에도 도움이 되는데요. 비타민과 미네랄이 풍부한 반면, 칼로리가 100G 당 30~ 40Kcal 적기 때문에 영양가를 충분히 채우면서 체중도 감량할 수 있어 수박의 효능 중 여름에 가장 어울리는 효능이라고 생각합니다. 또 수박은 포만감을 높이고 식욕을 억제해 건강한 다이어트에 효과적이면서 또한, 씨에는 리놀렌산 성분이 체지방의 축적을 막아주니 씨까지 꼭꼭 씹어서 드시는 걸 추천드립니다. 2. 이뇨작용 수박에는 칼륨 성분이 다량 함유되어 있어서 체내에 쌓인 노폐물이나 유해물질을 몸 밖으로 배출시켜주는 역할에 탁월한 효능을 가지고있습니다. 또한 시트룰린 성분이 단백질을 요소로 바꿔 소변을 배출해주어 무더운 여름날로 인한 열.. 2021. 7. 12. 이전 1 다음 반응형
