반응형 복숭아 섭취 시 주의사항1 복숭아의 효능과 주의사항 복숭아의 효능과 주의사항 복숭아는 과육이 흰 백도와 노란 황도 나뉘고 생과일로는 수분이 많고 부드러운 백도를 사용하고 통조림 등 가공용으로는 단단한 황도를 사용하는데요. '도자'라고도 불리며 맛은 달고 시며 성질은 따뜻한게 특징인 여름 제철 과일 복숭아의 효능과 주의사항을 알아보겠습니다. 1. 변비 예방 복숭아 효능으로는 변비 예방을 빼놓을 수 없는데요. 식이섬유와 펙틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 장내 유산균을 늘려주는데 도움을 주어 소화의 흡수를 도와주고 장 운동을 활발하게 해 주는 역할을 합니다. 이러한 역할로 인해 장 건강에 영향을 주어 배변활동을 원활하게 하는데 도움을 줍니다. 또한, 우리 몸의 유해물질과 독소를 체외로 배출하여 나쁜 균의 증식을 억제해주기 때문에 우리 몸의 건강에도 좋은 작용.. 2021. 7. 17. 이전 1 다음 반응형
