반응형 오메가3부작용1 오메가3 효능 오메가 3은 우리 몸 건강에 꼭 필요한 필수적인 불포화 지방산입니다. 또한 오메가 3은 DHA, EPA, α-리놀렌산으로 구성되어 있으나 다른 지방산과 달리 몸이 스스로 만들 수는 없기 때문에 식품이나 보충제를 보충할 필요가 있습니다. 이렇게 필수적인 불포화 지방산을 가지고 있는 오메가 3의 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오메가 3 효능 1.심혈관질환 예방 대표적으로 알려진 오메가 3 효능 입니다. 오메가 3은 심혈관질환 예방의 꽃이라고 불릴 정도로 몸에 좋은 불포화지방산 중 하나입니다. 오메가 3을 섭취하면 염증 해소 촉진 전달자(SPMs)라는 물질이 생성되는데 이 물질 백혈구가 염증을 제거하는 역할을 하는데 그 능력을 크게 향상시켜주는 물질입니다. 또한 염증해소촉진전달자(SPMs)의 .. 2021. 8. 23. 이전 1 다음 반응형
